KLUB

Górskie niezbędniki

“Górskie niezbędniki” to dedykowana podstrona dotycząca odpowiedzi na pytanie: “Co należy zabrać w…?”. Poniżej, w podziale na sekcje, można znaleźć wyszczególnione przedmioty oraz rzeczy, które powinny zostać uwzględnione podczas kompletowania ekwipunku na wyjazd organizowany przez “Pionowy Świat”.

Dodatkowo zadbaliśmy również o to, aby wszystkie listy były w postaci dokumentowej, dostępnej po kliknięciu dedykowanego przycisku umożliwiającego pobranie pliku, który można następnie wydrukować i ręcznie zaznaczać.

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty (poza granicami Polski zalecamy fizyczny),
  • legitymacja szkolna (mLegitymacja).

2. Ubranie:

Ubiór należy dostosować do panujących warunków:

  • odpowiednie górskie obuwie,
  • czapka z daszkiem/bandana,
  • kurtka przeciwdeszczowa LUB nieprzemakalna,
  • spodnie,
  • bluza rozpinana,
  • koszulka.

Jesienią/zimą dodatkowo:

  • czapka
  • rękawiczki,
  • stuptuty.

3. Sprzęt:

  • naładowany telefon komórkowy,
  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com z mapą Polski),
  • czołówka (zalecane: 2 sztuki) LUB czołówka (1) + latarka (1),
  • kijki trekkingowe (zimą: zalecane nakładki śniegowe),
  • raczki (zalecane zimą).

UWAGA! Zalecamy wpisanie do telefonu numerów ratunkowych GOPR: 985 lub 601 100 300, a także polecamy zainstalowanie aplikacji Ratunek (dostępna w Sklepie Google Play oraz App Store).

4. Jedzenie:

UWAGA! Zapasy wyżywienia powinny wystarczać na 1 dzień marszu, nawet jeśli na trasie przewidywany jest postój w schronisku.

  • woda,
  • termos z herbatą LUB kawą,
  • żywność z dużą wartością kaloryczną przy jak najmniejszej wadze.

Przykładowe posiłki wysokokaloryczne o niedużej wadze: klasyczne kanapki, tortille, makaron/ryż z dodatkiem sosów/mięsa, batony energetyczne, chałwa, czekolada gorzka, mieszanka studencka, pokrojone owoce). 

5. Dodatkowo zalecane:

  • gotówka (nie we wszystkich schroniskach można płacić kartą),
  • Karta Dużej Rodziny (jeśli ktoś posiada),
  • cienka koszulka na zmianę,
  • mała apteczka,
  • folia NRC,
  • krem z filtrem UV,
  • okulary przeciwsłoneczne,​
  • powerbank.

UWAGA! Część sprzętu (np. raczki, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu.

Braki w wyposażeniu należy zgłaszać podczas zebrania organizacyjnego!

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty (poza granicami Polski zalecamy fizyczny),
  • legitymacja szkolna (mLegitymacja).

2. Ubranie:

Ubiór należy dostosować do panujących warunków:

  • odpowiednie górskie obuwie,
  • kurtka przeciwdeszczowa LUB nieprzemakalna,
  • spodnie,
  • bluza rozpinana,
  • koszulka (zalecane: 2 sztuki).

Wiosną/jesienią dodatkowo:

  • cienka czapka,
  • rękawiczki (2),
  • stuptuty,
  • kurtka puchowa lub ciepła bluza,
  • skarpety na zmianę.

3. Sprzęt:

  • naładowany telefon komórkowy,
  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com z mapą Polski),
  • czołówka (zalecane: 2 sztuki) LUB czołówka (1) + latarka (1),
  • kijki trekkingowe,
  • sprzęt specjalistyczny (dotyczy wyjść graniowych; podawany przez opiekuna Klubu),
  • krem z filtrem UV,
  • okulary przeciwsłoneczne.

UWAGA! Zalecamy wpisanie do telefonu numerów ratunkowych TOPR: 985 lub 601 100 300, a także polecamy zainstalowanie aplikacji Ratunek (dostępna w Sklepie Google Play oraz App Store).

4. Jedzenie:

UWAGA! Zapasy wyżywienia powinny wystarczać na 1 dzień marszu, nawet jeśli na trasie przewidywany jest postój w schronisku.

  • woda,
  • termos z herbatą LUB kawą,
  • żywność z dużą wartością kaloryczną przy jak najmniejszej wadze.

Przykładowe posiłki wysokokaloryczne o niedużej wadze: klasyczne kanapki, tortille, makaron/ryż z dodatkiem sosów/mięsa, batony energetyczne, chałwa, czekolada gorzka, mieszanka studencka, pokrojone owoce. 

5. Dodatkowo zalecane:

  • gotówka (nie we wszystkich schroniskach można płacić kartą),
  • Karta Dużej Rodziny (jeśli ktoś posiada),
  • mała apteczka,
  • folia NRC,
  • ogrzewacze do rąk i nóg (1),
  • powerbank.

UWAGA! Część sprzętu (np. raczki, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu.

Braki w wyposażeniu należy zgłaszać podczas zebrania organizacyjnego!

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty,
  • paszport,
  • Europejska Karta Ubezpieczenia Zdrowotnego,
  • legitymacja szkolna (mLegitymacja).

2. Ubranie:

Ubiór należy dostosować do panujących warunków. Zaleca się postępowanie w myśl metody “na cebulkę”, to znaczy kilka warstw cieńszej odzieży nakładanej na siebie. Nadto:

  • odpowiednie górskie obuwie (buty trekkingowe dostosowane do warunków zimowych),
  • czapka,
  • rękawiczki,
  • spodnie przeciwdeszczowe,
  • kurtka przeciwdeszczowa LUB nieprzemakalna,
  • bluza,
  • koszulka,
  • lekka koszulka z długim LUB krótkim rękawem,
  • kurtka puchowa LUB polar LUB gruba bluza,
  • stuptuty.

3. Sprzęt:

  • naładowany telefon komórkowy,
  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com),
  • czołówka (zalecane: 2 sztuki) LUB czołówka (1) + latarka (1),
  • kijki (zalecane: nakładki zimowe),
  • raczki,
  • raki.

4. Jedzenie:

UWAGA! Zapasy wyżywienia powinny wystarczać na 1 dzień marszu, nawet jeśli na trasie przewidywany jest postój w schronisku.

  • termos z herbatą LUB kawą,
  • żywność energetyczna (np. batony, czekolada, mieszanka studencka).

5. Dodatkowo zalecane:

  • gotówka (nie we wszystkich miejscach można płacić kartą),
  • Karta Dużej Rodziny (jeśli ktoś posiada),
  • zapasowe rękawiczki,
  • skarpety,
  • cienka koszulka na zmianę,
  • mała apteczka,
  • folia NRC,
  • ogrzewacze,
  • okulary przeciwsłoneczne,
  • powerbank.

UWAGA! Część sprzętu (np. raczki, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu.

Braki w wyposażeniu należy zgłaszać podczas zebrania organizacyjnego!

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty (poza granicami Polski zalecamy fizyczny),
  • legitymacja szkolna (mLegitymacja).

2. Ubranie:

Ubiór należy dostosować do panujących warunków w skałach:

  • odpowiednie obuwie podejściowe,
  • czapka z daszkiem/bandana,
  • kurtka przeciwdeszczowa LUB nieprzemakalna,
  • spodnie wspinaczkowe (lub odpowiedniki: dresy/leginsy),
  • bluza rozpinana,
  • koszulka.

3. Sprzęt:

  • naładowany telefon komórkowy,
  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com z mapą Polski),
  • buty wspinaczkowe,
  • woreczek z magnezją wspinaczkową,

UWAGA! Pozostały sprzęt wspinaczkowy znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu. Wyposażenie pozwala skompletować ekwipunek 8 osób. Dysponujemy: linami, kaskami, uprzężami oraz przyrządami asekuracyjnymi. O chęci skorzystania należy poinformować na zebraniu organizacyjnym.

UWAGA! Zalecamy wpisanie do telefonu numerów ratunkowych GOPR: 985 lub 601 100 300, a także polecamy zainstalowanie aplikacji Ratunek (dostępna w Sklepie Google Play oraz App Store).

4. Jedzenie:

UWAGA! Zapasy wyżywienia powinny wystarczać na 1 dzień w skałach, gdyż w pobliżu z reguły nie mamy dostępnego żadnego schroniska.

  • woda LUB napoje energetyzujące bądź izotoniczne,
  • termos z herbatą LUB kawą,
  • żywność z dużą wartością kaloryczną przy jak najmniejszej wadze.

Przykładowe posiłki wysokokaloryczne o niedużej wadze: klasyczne kanapki, tortille, makaron/ryż z dodatkiem sosów/mięsa, batony energetyczne, chałwa, czekolada gorzka, mieszanka studencka, pokrojone owoce). 

5. Dodatkowo zalecane:

  • gotówka (nie we wszystkich miejscach można płacić kartą),
  • Karta Dużej Rodziny (jeśli ktoś posiada),
  • TOPO rejonu wspinaczkowego LUB jego elektroniczny odpowiednik,
  • mała apteczka,
  • folia NRC,
  • krem z filtrem UV,
  • okulary przeciwsłoneczne,​
  • powerbank.

UWAGA! Część sprzętu (np. liny, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu.

Braki w wyposażeniu należy zgłaszać podczas zebrania organizacyjnego!

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty (poza granicami Polski zalecamy fizyczny),
  • legitymacja szkolna (mLegitymacja).

2. Ubranie:

  • odpowiednie górskie obuwie (buty trekkingowe dostosowane do warunków zimowych),
  • lekkie obuwie do schroniska (np. klapki),
  • spodnie przeciwdeszczowe,
  • kurta przeciwdeszczowa LUB nieprzemakalna,
  • czapka (zalecane: 2 sztuki),
  • rękawiczki (zalecane: 4-5 par),
  • bluza (zalecane: 2 sztuki),
  • lekka koszulka z długim LUB krótkim rękawem (zalecane: 2 sztuki / dzień obozu),
  • kurtka puchowa LUB polar LUB gruba bluza,
  • stuptuty,
  • wygodna odzież wierzchnia do nocowania / pobytu w schronisku,
  • odzież termiczna.

3. Sprzęt:

  • naładowany telefon komórkowy,
  • ładowarka z odpowiednim złączem,
  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com),
  • czołówka (zalecane: 2 sztuki) LUB czołówka (1) + latarka (1),
  • kijki (zalecane: nakładki zimowe),
  • raczki,
  • raki,
  • czekan (w przypadku braku, należy kontaktować się z opiekunem),
  • uprząż,
  • kask,
  • detektor lawinowy,
  • sonda lawinowa,
  • łopata.

4. Jedzenie:

UWAGA! Ze względów organizacyjnych, podczas przerw na posiłek każdy uczestnik kupuje sobie we własnym zakresie śniadanie oraz obiad / kolację / obiadokolację.

  • termos z herbatą LUB kawą,
  • żywność energetyczna (np. batony, czekolada, mieszanka studencka).

5. Dodatkowo zalecane:

  • gotówka (nie we wszystkich miejscach można płacić kartą),
  • Karta Dużej Rodziny (jeśli ktoś posiada),
  • mały plecak na wyjście szkoleniowe,
  • mała apteczka,
  • folia NRC,
  • ogrzewacze,
  • okulary przeciwsłoneczne,
  • powerbank.

UWAGA! Część sprzętu (np. raczki, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu. 

Braki w wyposażeniu należy niezwłocznie zgłosić opiekunowi przynajmniej jeden dzień przed wyjazdem!

Pobierz plik

1. Dokumenty:

  • dowód osobisty (zalecamy fizyczny),
  • paszport (zalecamy fizyczny),
  • karta Narodowego Funduszu Zdrowia,
  • ubezpieczenie AF lub inne zawierające klauzulę „sporty ekstremalne”,
  • dokumenty wynikające z przepisów danego kraju.

2. Ubranie:

Ubiór należy dostosować do panujących warunków:

  • spodnie trekkingowe,
  • spodnie przeciwdeszczowe,
  • spodenki,
  • kurtka,
  • podkoszulki LUB t-shirty (zalecane: przynajmniej 1 sztuka / 1 dzień),
  • ciepła bluza LUB polar,
  • czapka,
  • bandana LUB czapka z daszkiem,
  • czołówka (2) + baterie,
  • rękawiczki na ferraty,
  • klapki LUB sandały do namiotu lub pod prysznic,
  • buty górskie trekkingowe,
  • buty wspinaczkowe (osoby wspinające się),
  • wygodne ubranie na noc do namiotu (np. piżama LUB dres),
  • bielizna oraz skarpety,
  • plecak LUB torba,
  • plecak szturmowy (zalecane: jak najmniejsza waga),
  • ręcznik.

3. Sprzęt biwakowy:

  • namiot,
  • palnik,
  • kartusz,
  • zapałki LUB zapalniczka,
  • garnek,
  • łyżki + nóż,
  • kubki,
  • śpiwór,
  • karimata,
  • szczoteczka do zębów + pasta,
  • chusteczki higieniczne + papier,
  • mydło + szampon,
  • zestaw naprawczy,
  • specyfik na komary,
  • worki na śmieci,
  • gąbka + płyn.

4. Sprzęt ferratowy:

  • kijki trekkingowe,
  • kask,
  • uprząż,
  • lonża + taśmy z zakręcanym karabinkiem + express.

5. Jedzenie:

UWAGA! Kwestie żywieniowe należy zabezpieczyć we własnym zakresie na określoną liczbę dni wyjazdowych. Warto zabrać kilka termosów na herbatę/kawę, kilka litrów płynów oraz żywność
z dużą wartością kaloryczną.

Przykładowe posiłki wysokokaloryczne o niedużej wadze: klasyczne kanapki, tortille, makarony, ryż z dodatkiem sosów/mięsa, batony energetyczne, chałwa, gorzka czekolada, mieszkanka studencka, pokrojone owoce.

6. Dodatkowo zalecane:

  • mapa papierowa LUB mapa wgrana w telefonie (zalecane: Mapy.com),
  • miejscowa waluta (toaleta/nieoczekiwane mikrowydatki),
  • leki (przeciwbólowe LUB zażywane regularnie – np. na alergię, problemy lokomocyjne),
  • mała apteczka szturmowa,
  • apteczka samochodowa,
  • krem z filtrem UV,
  • okulary przeciwsłoneczne,
  • okulary korekcyjne (jeśli ktoś nosi),
  • telefon komórkowy + ładowarka z dedykowanym złączem,
  • powerbank,
  • folia NRC.

UWAGA! Część sprzętu (np. raczki, kaski, uprzęże) znajduje się w zasobach Szkolnego Klubu. 

Braki w wyposażeniu należy niezwłocznie zgłosić opiekunowi przynajmniej jeden dzień przed wyjazdem!

Przewijanie do góry